DAs gesundheitstraining
LEISTUNGEn So individuell wie Sie
Erleben Sie ein ganz neues Körpergefühl. Der Weg dorthin ist so individuell wie Sie.
Hier eine Übersicht meines Angebots.
PERSONAL TRAINING
Personal Training ist die Trainingsform, die ganz auf Ihre Ziele und Bedürfnisse zugeschnitten ist. Hier ist nicht nur der Trainingsplan individuell auf Sie ausgerichtet, auch das "wie" steht hier im Vordergrund. Wir trainieren mit Spaß an Ihren Zielen. Ob bei mir exklusiv im eigenen Studio an der Kö, bei Ihnen zu Hause oder auch Outdoor, mit lauter oder ruhiger Musik. Sie gestalten Ihre feel-good Atmosphäre nach Ihren Wünschen.
prävention & reha
Rücken Basic, Fitness Basic und andere Kurse werden von Ihrer Krankenkasse nicht nur anerkannt und empfohlen, sondern auch bis zu 100% bezuschußt. Die Präventionskurse finden in kleinen Gruppen ganz exklusiv hier im eigenen Studio nahe der Königsallee statt.
Dagegen steht beim Reha-Training die Rehabilitation nach einer Verletzung, Unfall oder auch bei grundsätzlichen Beschwerden im Bewegungsapparat im Fokus. Anhand einer detaillierten Körperanalysen arbeiten wir gemeinsam mit Hilfe eines individuell auf Sie zugeschnittenen Trainingsplans an dem langfristigen Erfolg ohne Schmerzen.
Firmenfitness
ahearn fit
Ihre Haltung ist gefragt! Ahearn Fit ist ein Trainingskonzept für eine langfristig gesunde Haltung, basiert auf der dynamischen Haltungsanalyse. In Begleitung einer chiropraktischen Behandlung werden bei diesem Gesundheitstraining anhand der dynamischen Haltungsanalyse und einem individuellen Trainingsplan alte und schlechte Verhaltensmuster quasi umtrainiert.
