personal training

Hier stehen Sie 100% im Mittelpunkt. Anhand eines speziell auf Ihre Bedürfnisse und Defizite zugeschnittenen Trainingsplan, trainieren wir gemeinsam an Ihren Zielen. 

Die Garantie für ihren sportlichen erfolg

Die im Personal Training ausgeübten Übungsformen werden überwiegend in Partnerarbeit ausgeübt, wobei die Übungen mit dem eigenen Körpergewicht oder dem Einsatz von verschiedensten Kleingeräten durchgeführt werden. Das garantiert ein abwechslungsreiches Training - und jede Menge Spaß!

Was sind die vorteile des personal trainigs

Beim Personal Training erhalten Sie die 100%ige Aufmerksamkeit von mir als Dipl. Sportwissenschaftler exklusiv im eigenen Studio. Hier stehen Sie ganz alleine im Fokus! So lassen sich Fehler im Training ebenso direkt vermeiden, wie überflüssige Übungen. Effektiver kann man nicht trainieren!

Was ist Ihr Ziel?

1

Körperbild und -gefühl

Sie wollen abnehmen, Problemzonen in Angriff nehmen, Muskeln aufbauen oder Ihr Herz-Kreislaufsystem stärken? 

2

gesundheitliche hintergründe

Sie wollen Verletzungen sowie langfristige gesundheitliche Schäden vermeiden und dabei noch professionell betreut werden? Oder Sie benötigen dringend einen Ausgleich im gestressten Alltag?

3

besonderer anlass

Sie wollen für Ihren nächsten Skiurlaub die Rücken- und Oberschenkelmuskulatur zur Verletzungsprophylaxe kräftigen? Oder sich für Ihre Hochzeit in Form bringen?

4

exklusivität und ruhe

Keine Lust mehr auf überfüllte Fitness Studios oder auf Kursangebote ohne kompetente Betreuung? Sie wollen in Ruhe trainieren und sich frei bewegen können ohne das Gefühl von anderen Leuten beobachtet zu werden?

Gemeinsam können wir viel erreichen!

Finden Sie heraus wie beweglich und mental belastbar Sie derzeit wirklich sind und wo ihre Defizite liegen, von denen Sie vielleicht noch gar nicht wussten?  

 

Erleben Sie am eigenen Körper und Geist, wie gezielter und regelmässiger Sport Ihrem Körper gut tut. Nicht nur Ihre Haltung wird sichtlich gestärkt, sie werden stressresistenter und selbstbewusster durch den Alltag gehen. Und das lässt Sie auch attraktiver auf andere wirken!    

 

Mein Rat: Probieren Sie es aus und stellen Sie sich Ihren Defiziten. Sie werden verblüfft sein, wie schnell sich erste Erfolge einstellen und welchen enormen Einfluss das auf Ihre Motivation und Lebenslust hat. 

 

Von Gewichtsreduktion und Muskelaufbau, Dehn- und Mobilisierungsprogrammen, Stabilitätstraining, Stressbewältigung durch autogenes Training, funktionelles Krafttraining in der Sportrehabilitation, sowie High-Intensity-Training im Kraft- und Ausdauerbereich für Fortgeschrittene und Leistungssportler: Es gibt viele Trainingsformen – gemeinsam finden wir Ihre optimale, ganz persönliche Trainingsform!

 

probetraining

Melden Sie sich noch heute und wir vereinbaren ein kostenloses Personal Training.